Kategorie: <span>Allgemein</span>

web

Einfach mal 4-Wochen-Abnehmprogramm

00Allgemein

Jetzt einfach mal anfangen!

Immer wieder kommen Personen zu uns, die gerne ihre Figur verbessern, ein paar Pfunde verlieren, Problemzonen straffen und sich schlichtweg wieder wohl in ihrer Haut fühlen möchten. Mit ein wenig Bewegung ist das nämlich ganz leicht. Du musst dafür nur eines tun: Einfach mal anfangen.

Deswegen haben wir jetzt ein tolles Angebot, mit dem du dir den Start zu deinem neuen positiven Körpergefühl ganz besonders leicht machst:

Unser 4-Wochen-Abnehmprogramm.

Wir suchen dafür Teilnehmer:innen zwischen 18 und 70 Jahren, die

… das Ziel haben, langfristig abzunehmen und sich wohlzufühlen

… ihre Gesundheit durch Fitnesstraining verbessern wollen

… aktuell noch keinen regelmäßigen Fitnesssport betreiben.

Und das Beste: Du bekommst deine Wohlfühlfigur und deine Krankenkasse zahlt! Dein Eigenanteil sind nur einmalig maximal 44 Euro!

Der Ablauf des Programms

  • MESSUNGEN: Körperfett-, Gewichts- und Umfangmessung zu Beginn, nach zwei Wochen und zum Abschluss der Studie
  • TRAINING: 4 Wochen mit 2 Trainingseinheiten/Woche (je 45 Minuten) im chipkartengesteuerten Kraftausdauerzirkel
  • ERNÄHRUNGSBERATUNG: Kostenlos und qualifiziert für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer
  • NUTZUNG DES GESAMTEN CLUBS: Nutzung des ganzen Clubs inkl. Wellnessbereich während der Studie

JETZT MITMACHEN

Du möchtest teilnehmen? Dann bewirb dich jetzt und erkläre uns in ein paar kurzen Sätze deine Gründe.









    Wenn du möchtest, kannst du uns hier einen Wunschtermin angeben.


    Fitnes-hilft-web

    Fitness hilft

    00Allgemein

    Fitness hilft

    Fitness hilft in vielen Bereichen, deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Egal, welches Ziel du verfolgst … Wir helfen dir gern!

    Ernährung und Körpergefühl

    Eine gesunde Ernährung ist für ein positives Körpergefühl unerlässlich. Die richtige Nahrung versorgt deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen wie Vitaminen, Eiweißen, Kohlenhydraten, Fetten und Mineralien. Diese bilden die Grundlage für einen aktiven und gut funktionierenden Stoffwechsel und eine gute Fitness. Bei uns erfährst du, wie du für ein besseres Körpergefühl eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst – ohne allzu großen Verzicht 😉

    Gesund altern

    Wünschst du dir ein langes Leben und möchtest dabei auch noch im Alter fit und gesund sein? Zahlreiche Studien haben herausgefunden, dass regelmäßiges Training der Muskeln die Zellen schützt und dabei die natürliche Alterung verlangsamt. Aber nicht nur das, auch das Herz, die Lunge und der Kreislauf arbeiten besser. Und das Gute daran: Auch wer mit 60 Jahren startet und vorher eher unsportlich unterwegs war kann schnell Erfolge erzielen und seine Gesundheit positiv beeinflussen. Unsere Expert:innen liefern dir die richtigen Trainingspläne für dein individuelles Ziel.

    Selbstvertrauen

    Du möchtest endlich deinen Traumkörper erreichen und dich in deinem Körper wohlfühlen? Dann ist Fitnesstraining genau das richtige für dich! Durch das Training wirst du fitter, gesünder und attraktiver, was sich auch in einem positiveren Selbstbild widerspiegelt. Die Erfolgserlebnisse im Training und die Disziplin, die du an den Tag legen wirst, um deine Ziele zu erreichen, steigern dein Selbstvertrauen auf ein neues Level und du wirst dich großartig fühlen. Komm jetzt zu uns ins Studio und unser Team wird dir zu deinem neuen Ich verhelfen!

    Jetzt gratis Probetraining vereinbaren

    Melde dich jetzt bei uns im Studio, wenn du deine Ernährungs- und Fitnessziele schnell und effektiv erreichen möchtest!









      Wenn du möchtest, kannst du uns hier einen Wunschtermin angeben.


      IMG_7596

      Unsere Top 3 Tipps für Dein Training bei Hitze

      00Allgemein

      ✅ Training zur richtigen Zeit
      Achtet bei eurem Workout darauf, wann ihr trainiert. Morgens bis etwa 9 Uhr ist die Luft noch angenehm kühl. Doch nicht jeder kann sich zu Frühsport motivieren. Dann bleiben euch immer noch die späten Abendstunden. Ab 19 Uhr könnt ihr euer Training wieder durchziehen.Versucht die Mittagshitze zwischen 12 und 17 Uhr zu meiden!

      ✅ Auf die richtige Kleidung setzen
      So bequem und angenehm Baumwolle auch auf der Haut sein mag – beim Training ist sie eher kontraproduktiv! Denn sobald ihr anfangt zu schwitzen, saugt sich der Stoff voll mit Schweiß und klebt nass am Körper. Das ist nicht nur unangenehm, sondern behindert auch die natürliche Kühlfunktion eures Körpers. Besser: Funktionskleidung. Sie ist atmungsaktiv und transportiert die Feuchtigkeit nach außen

      ✅ Flüssigkeit ist das A & O
      Klar, haben wir alle schon gehört: Viel trinken ist wichtig! Bei den derzeitigen Temperaturen noch wichtiger – vor allem in der Kombination mit Sport! Durch das verstärkte Schwitzen verliert ihr deutlich mehr Flüssigkeit und Mineralstoffe als sonst.
      Schaut deswegen, dass ihr im Sommer über den Tag verteilt regelmäßig und genug trinkt.
      Fürs Training gilt im Sommer: Immer mal wieder kleine Schlucke trinken – pro halber Stunde Sport einen halben Liter.
      Eisgekühlte Getränke solltet ihr im besten Fall vermeiden, sie kühlen euch nur kurzzeitig, weil euer Körper Energie aufwenden muss, um sie auf seine Temperatur zu erwärmen. Davon schwitzt ihr nur noch mehr!









        Wenn du möchtest, kannst du uns hier einen Wunschtermin angeben.

        285843835_5197883510289860_450798808363505720_n

        Schon mal unser VibraFit ausprobiert? 🤔

        00Allgemein

        ➡️Vibrationstraining erlaubt ein intensives und wirkungsvolles Training in nur 10 Minuten – egal ob es um Abnehmen, einen gesunden Rücken oder Beweglichkeit geht.
        ➡️Ausgestattet mit zwei Hochleistungsmotoren werden mechanische, angenehme, multidimensionale Schwingungen erzeugt. Diese lösen pro Minute bis zu 2.400 Muskelkontraktionen aus, wobei fast 97% Ihrer Muskelfasern trainiert werden, ohne dass Sie sich dafür bewegen müssen. Das sind mehr als doppelt so viele wie bei einem normalen, anstrengenden Workout.

        Jetzt Beratungstermin vereinbaren









          Wenn du möchtest, kannst du uns hier einen Wunschtermin angeben.

          Website

          4-Wochen-Abnehmprogramm

          00Allgemein

          4-Wochen-Abnehmprogramm

          Immer wieder kommen Personen zu uns, die etwas für ihre Figur tun wollen und gern auf ein paar lästige Pfunde an den Problemzonen verzichten möchten. In diesem Sommer haben wir ein ganz besonderes Angebot: Unser 4-Wochen-Abnehmprogramm.

          Wir suchen dazu Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwischen 18 und 70 Jahren, die … das Ziel haben, langfristig abzunehmen und sich wohlzufühlen … ihre Gesundheit durch Fitnesstraining verbessern wollen … aktuell noch keinen regelmäßigen Fitnesssport betreiben

          Du bekommst deine Wohlfühlfigur und deine Krankenkasse zahlt! Dein Eigenanteil: Nur einmalig maximal 44 Euro!

          Der Ablauf des Programms

          1. MESSUNGEN: Körperfett-, Gewichts- und Umfangmessung zu Beginn, nach zwei Wochen und zum Abschluss der Studie
          2. TRAINING: 4 Wochen mit 2 Trainingseinheiten/Woche (je 45 Minuten) im chipkartengesteuerten Kraftausdauerzirkel
          3. ERNÄHRUNGSBERATUNG: Kostenlos und qualifiziert für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer
          4. NUTZUNG DES GESAMTEN CLUBS: Nutzung des ganzen Clubs inkl. Wellnessbereich während der Studie

          JETZT BEWERBEN

          Du möchtest teilnehmen? Dann bewirb dich jetzt und erkläre uns in ein paar kurzen Sätze deine Gründe.









            Wenn du möchtest, kannst du uns hier einen Wunschtermin angeben.


            282131811_3241402946082903_1359478553773381154_n

            QM Schulung

            00Allgemein

            Im Mai hatten wir eine größere Schulung für alle Mitarbeiter in unserem Standort Fitnesspoint München.😊
            Hier wurde das Thema Qualitätsmanagement intensiv besprochen 👍🏻

            280413425_5127055557372656_8038746282401976797_n

            Fitnesspoint Kempten

            00Allgemein

            ✅365 Tage von 6–23 h für dich geöffnet
            ✅Günstig: Nur 4,99 Euro pro Woche!
            ✅Superfair: Monatlich kündbarer Vertrag
            ✅Trainieren auf 500 qm und 3 Ebenen

            Motiv 3_1200x400

            Wir schenken dir den Sommer deines Lebens

            00Allgemein

            Wir schenken dir den Sommer deines Lebens!

            Der Sommer steht vor der Tür. Und ob auf großer Reise oder zu Hause am Badesee: Lass ihn zum Sommer deines Lebens werden und genieße die schönste Zeit des Jahres topfit und in vollen Zügen. Wir schenken dir dafür 3 Monate Gratis-Training und die Aufnahmegebühr!

            Mach dich jetzt fit für alle tollen Sommeraktivitäten:

            • Deine Wohlfühlfigur für die beste Zeit am Badestrand
            • Top-Ausdauer fürs Bergsteigen und Mountainbiken
            • Lockere Schultern für entspannte Wandertouren
            • Schmerzfreier Rücken für aufregende Campingausflüge
            • Beweglichkeit und Flexibilität für deine Gartenarbeit

            Wir schenken dir den Sommer deines Lebens! Jetzt profitieren und 3 Monate Gratis-Training sichern.

            Jetzt Angebot sichern!

            277171330_3199987530224445_4237036693406525678_n

            Protein Bananen Cheescake

            00Allgemein

            Die ersten Vögel zwitschern, die Sonne scheint – der Frühling ist da und wir haben ein tolles leckeres und leichtes Rezept für dich 😊

            Protein Bananen Cheescake 🤤
            Du benötigst:
            1 große reife Banane
            4 Eier
            4 EL Agavendicksaft oder Honig
            750 g Magerquark
            30 gWhey Protein Vanille

            Und so gehts:
            Die Banane in einer Rührschüssel mit der Gabel zermatschen. Die Eier und den Agavendicksaft dazugeben und alles mit einem Schneebesen vermengen. Dann den Magerquark und das Proteinpulver unterrühren.
            Das Ganze kommt dann in eine gefettete Springform (26 cm Durchmesser) und wird für 55-60 Minuten 175 grad (Ober-/Unterhitze) im Ofen gebacken. Nach der Hälfte der Backzeit sollte der Kuchen mit Alufolie bedeckt werden, sodass er nicht zu dunkel wird.

            ➡️ Es ergeben sich 12 Stücke aus diesem Kuchen. 1 Stück hat 116 kcal und 12 g Protein.

            Beitragsbild Probetraining Milon Kempten

            Fit in 24 Minuten!

            00Allgemein

            Fit in 24 Minuten!

            Kennst du das? Du bist bisher nicht viel oder gar nicht in einem Fitnessstudio gewesen, solltest aber langsam endlich etwas für dich tun? Wenn da nicht der innere Schweinehund wäre. Wie soll man sich denn schon zu 60 bis 120 Minuten Training motivieren?

            Genau deshalb haben wir unser Milon Chipkartenzirkel-Training im Studio!
            Du erhältst dabei eine Ganzkörperstärkung und Straffung in NUR 24 Minuten mit folgenden Vorteilen:
            … Einweisung durch einen fachkompetenten Trainer vor Ort (inkl. Einstellung deiner Chipkarte)
            … die Chipkarte speichert deine Einstellungen und du trainierst fortan sicher, einfach & effektiv
            … dadurch ideal für Einsteiger geeignet

            Worauf wartest DU noch?

            Sichere dir direkt JETZT dein kostenloses & unverbindliches Probetraining bei uns!







              Wenn du möchtest, kannst du uns hier einen Wunschtermin angeben.